🍵 Brombeer-Smoothie

150 g Brombeeren, 1 Banane, 200 ml Haferdrink, 1 TL Leinsamen
➡️ cremig, fruchtig, voller Antioxidantien – perfekt zum Frühstück.

🥗 Bunter Sommersalat mit Brombeeren

Rucola, Ziegenkäse, Walnüsse, Brombeeren, Balsamico-Dressing
➡️ fruchtig-herzhaft, sehr aromatisch und reich an Omega-3 & Eiweiß.

🍹 Brombeer-Minze-Wasser

Frische Brombeeren, Minze und Zitronenscheiben in kaltes Wasser geben, ziehen lassen
➡️ erfrischendes, zuckerarmes Sommergetränk.